» آموزش پخت ماکارونی با سس گوجه گیلاسی
آشپزی: ایتالیایی قبل از اینکه گوجه های گیلاسی در یخچال خراب شود از ان استفاده کرده و درپخت غذا از آن استفاده کنید! پاستای ما با سس گوجه گیلاس کباب شده ، خوشمزه و درست شده است. حتی می توانید این سس را فریز نگهدارید و در زمان استفاده ان را در غذاها بکار ببرید.
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت کل زمان: 1 ساعت و 15 دقیقه
این غذا برای 5 قسمت در نظر گرفته شده ولی بستگی به خوراک افراد میتوانید کمی بیشتر تهیه کنید.
مواد لازم : برای تهیه سس
455 گرم گوجه گیلاسی به دو نیم شده
795 گرم گوجه فرنگی پوره شده
455 گرم ماکارونی فرم دار
1/4 فنجان سرکه قرمز
1 حبه سیر ، کمی خرد شده
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق العاده بکر
1 فنجان ریحان ، تقریبا خرد شده
2 قاشق غذاخوری پونه کوهی ، خرد کرده
1 قاشق غذاخوری آویشن ، خرد کرده
2 قاشق غذاخوری ریحان ، خرد شده برای تزیین
دستورالعمل ها
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
یک قابلمه بزرگ را بگذارید تا جوش بیاید.
با مقدار زیاد نمک مزه دار کنید و ماکارونی اضافه کنید. هم بزنید
آنرا طبق دستور پشت بسته یا حدود 4 تا 5 دقیقه برای ماکارونی تازه و 8 تا 10 دقیقه برای خشک کردن آن را بپزید و بعدآبکش کنید ، 1/2 فنجان آب ماکارونی ذخیره کنید و ماکارونی را به آرامی با روغن زیتون ترکیب کرده تا بهم نچسبد و بعد کنار بگذارید.
گوجه های گیلاس ، آویشن ، سیر و روغن زیتون را روی یک ظرف پخت قرار دهید و با هم بریزید.
به مدت 20 دقیقه در فر تفت دهید ، تا زمانی که نرم و کمی کاراملی شود.
نیمی از گوجه های گیلاس را در یک کاسه کوچک ریخته و کنار بگذارید.
گوجه های گیلاس باقیمانده را با مخلوط گوجه فرنگی ، ریحان و پونه کوهی در مخلوط کن بریزید. نمک و فلفل را مزه دار کنید و پوره کنید تا یکدست شود.
مخلوط را در قابلمه بریزید و سرکه قرمز را هم بزنید.
به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید و نمک و فلفل را هم اضافه کنید.
سس ،ماکارونی و آب ماکارونی را با هم بریزید و بعد از کمی مخلوط کردن با گوجه فرنگی کباب شده و ریحان خرد شده تزیین و گرم سرو کنید.
خدمت: 1 گرم
کالری: 467 کیلو کالری
کربوهیدرات ها: 82 گرم
پروتئین: 15 گرم
چربی: 7 گرم
چربی اشباع شده: 1 گرم
سدیم: 249 میلی گرم
پتاسیم: 876 میلی گرم
فیبر: 7 گرم
شکر: 10 گرم
ویتامین A: 1247 IU
ویتامین C: 49 میلی گرم
کلسیم: 129 میلی گرم
آهن: 5 میلی گرم