ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
این سالاد با ترکیب از کلم سبز خرد شده ، کلم بنفش ، هویج و پیاز چه شروع می شود. مرغ و بادام تست شده به مخلوط اضافه می شود و همه چیز در یک سس زنجبیل خوش طعم آسیایی ریخته می شود.تزئین نهایی نوارهای ونتون و دانه کنجد است.یک سالاد چشمگیر و زیبا که برای سرو در مهمانی مناسب است!
زمان آماده سازی20 دقیقه
زمان پخت1 دقیقه
کل زمان20 دقیقه
4 فنجان کلم سبز خرد شده
1 فنجان کلم بنفش خرد شده
1 فنجان هویج خرد شده
1/4 فنجان پیاز سبز خرد شده به علاوه بیشتر برای تزئین
3 فنجان مرغ پخته شده
1/2 فنجان بادام خلال خورده برشته شده
3/4 فنجان نوارهای وانتان نوعی خمیرچینی
1 قاشق غذاخوری دانه کنجد
2 قاشق غذاخوری روغن نباتی
1/4 فنجان سرکه برنج
1/4 فنجان سس هویسین
1 قاشق غذاخوری سس سویا
1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
1 قاشق غذاخوری روغن کنجد تست شده
کلم سبز ، کلم بنفش ، هویج ، پیازچه، مرغ و بادام را در یک کاسه قرار دهید.
برای سس: تمام مواد سس را در یک کاسه ترکیب کنید. هم بزنید تا خوب ترکیب شود.
سس را روی مخلوط کلم بریزید و کاملا ترکیب کرده تا تمام سالاد با سس بطور ساوی مزه دار شود. نوارهای وونتون و دانه های کنجد را روی سالاد بپاشیدو با پیازچه خرد شده تزیین کرده و بلافاصله سرو کنید
تغذیه
کالری: 374 کیلو کالری | کربوهیدرات ها: 13 گرم | پروتئین: 3 گرم | چربی: 12 گرم |
چربی اشباع شده: 4 گرم | سدیم: 380 میلی گرم | پتاسیم: 273 میلی گرم |
فیبر: 3 گرم | شکر: 6 گرم | ویتامین A: 3775 IU | ویتامین C: 26.8 میلی گرم |
کلسیم: 73 میلی گرم | آهن: 1.1میلی گرم
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ مبتدی ها: پیش غذای خوش طعم و آسان
مطلب مرتبط
طرز تهیه دسر میوهای با پودینگ وانیلی در لیوان
