ساندویچ های پنیر کبابی با پنیر ذوب شده وگوجه فرنگی تفت داده شده ، ریحان تازه و برش های نان کره ای ترد یک گزینه عالی برای صبحانه یا ناهار هستند و همیشه می توانید ساندویچ پنیر کبابی خود را با ترکیبات مختلف یا ساده ، یا فقط با پنیر رنده شده مانند پنیر چدار ، موزارلا آماده کنید.روی نان ها را با کره چرب کرده و توی تابه قرار داده تا تست شود.
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان پخت
25 دقیقه
کل زمان
30 دقیقه
مواد لازم : 4 ساندویچ
گوجه فرنگی بو داده
250 گرم گوجه گیلاس ، نصف شده
1/2 قاشق چایخوری نمک
2 حبه سیر ، خرد شده
1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون
فلفل سیاه تازه آسیاب شده
مواد لازم : برای ساندویچ
150 گرم پنیر چدار ، رنده شده
8 برش نان
کمی کره ، دمای اتاق
کمی برگ ریحان تازه
طرز تهیه :
فر را با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) گرم کنید.
در یک کاسه متوسط گوجه فرنگی ، سیر ، روغن زیتون ، نمک و فلفل را با هم بریزید.
گوجه فرنگی ها را توی سینی کنار هم قرار دهید و به مدت 25-30 دقیقه در فر قرار داده و آن را بپزید تا گوجه ها برشته شوند.
یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید. روی دو تا نان را باکره چرب کنبد.بعد روی آن پنیر چدار ، گوجه فرنگی تفت داده شده و ریحان را قرار دهید. رویش را با برش دیگر نان ، کره را به سمت بالا قرار دهید.
ساندویچ را توی تابه قرار دهید و گذاشته تا طلایی شود ، حدود 3 دقیقه تست کنید ، با کفگیر روی آن را کمی فشار دهید و بر گردانده تا تست و طلایی شود و بلافاصله سرو کنید.
ارزش غذایی
1 ساندویچ (139 گرم) - کالری: 317 ، چربی: 24.4 گرم ، چربی اشباع شده: 13.4 گرم ، کربوهیدرات: 12.7 گرم ، شکر: 2.7 گرم ، فیبر: 1.3 گرم ، پروتئین: 12.7 گرم ، کلسترول: 61 میلی گرم ، کالری از چربی 219 ، سدیم 723 میلی گرم ، پتاسیم 223 میلی گرم ، ویتامین A 24 درصد ، ویتامین C 16 درصد ، کلسیم 35 درصد ، آهن 7 درصد ، تغذیه درجه C- ، درصد درصد روزانه بر اساس یک رژیم 2000 کالری است
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
مشاهده
وبلاگ مبتدی ها: پیش غذای خوش طعم و آسان
مطلب مرتبط
طرز تهیه مافین توتفرنگی
