وبلاگ مبتدی ها: پیش غذای خوش طعم و آسان
» طرز تهیه ۳ دستور نوشیدنی شگفت‌انگیز
بهترین روش برای نوشیدن با پودرهای کلاژن:
کلاژن دنیای سلامت را به شدت تحت تاثیر قرار داده است. همچنین، ترجیحات و نیازهای غذایی خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، این یک افسانه است که وگان‌ها و گیاهخواران نمی‌توانند از سطح کلاژن سالم پشتیبانی کنند! در حالی که مکمل‌های کلاژن سنتی از منابع حیوانی تهیه می‌شوند، جایگزین‌های مناسب وگان وجود دارد که تولید کلاژن داخلی را افزایش می‌دهند.
شما می‌توانید با مکمل‌ها به حفظ سطح سالم کلاژن کمک کنید. انواع مختلفی از مکمل‌ها وجود دارد، از مکمل‌هایی که حاوی پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده هستند گرفته تا فرمول‌های تقویت‌کننده کلاژن گیاهی که به بدن شما کمک می‌کنند تا به تنهایی مقدار بیشتری از این پروتئین را تولید کند. دستور العمل‌های نوشیدنی کلاژن ما از یک مکمل پروکلاژن گیاهی منحصر به فرد استفاده می‌کنند که برای کسانی که مکمل‌های گیاهی را ترجیح می‌دهند عالی است، اما می‌توانید پپتیدهای کلاژن مورد علاقه خود را جایگزین کنید. هر دو مکمل، پوست سالم و ارتجاعی را تقویت می‌کنند و به کاهش ظاهر چین و چروک با هر پیمانه کمک می‌کنند. این دستورهای نوشیدنی کلاژن شامل ویتامین C هستند.
۳ دستور تهیه نوشیدنی کلاژن
مصرف مکمل کلاژن می‌تواند سرگرم‌کننده باشد، به‌خصوص با این دستورهای خوشمزه که وگان هستند (اما واقعاً می‌توانید از هر پودر کلاژنی استفاده کنید). هر سه مورد، ویتامین C را افزایش می‌دهند که نقش مهمی در سنتز کلاژن دارد. ویتامین C به بهبود سلامت پوست و کاهش ظاهر چین و چروک کمک می‌کند و آن را به یک افزودنی عالی برای مکمل‌های کلاژن و این دستورهای نوشیدنی تبدیل می‌کند.
مطلب مرتبط
طرز پخت برنج باسماتی با میوه‌های خشک
اسموتی کرم وگان
این نوشیدنی خوشمزه درست مانند کرم وگان طعم دارد. این نوشیدنی هم پودر پروتئین وانیلی وگان و هم کلاژن پرو وگان با طعم پرتقال دارد و به جای اینکه منبع تغذیه‌ای قوی باشد، طعم یک خوراکی خوشمزه را دارد. این را به عنوان یک صبحانه سالم دوست خواهید داشت.
مواد لازم:
۱ عدد موز یخ‌زده
½ فنجان یخ
۱ فنجان آب پرتقال
½ فنجان شیر سویا بدون شکر
۱ پیمانه پودر پروتئین وانیلی وگان
۱ پیمانه پرو کلاژن با طعم پرتقال
۱ قاشق وانیل
طرز تهیه:
آب پرتقال، شیر سویا، وانیل و کلاژن را به یک مخلوط‌کن پرسرعت اضافه کنید و تا زمانی که کلاژن حل شود، مخلوط کنید. سپس موز یخ‌زده، یخ و پودر پروتئین را اضافه کنید و تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید. با برش‌های پرتقال سرو کنید.
کلاژن پرتقال و وانیل
این نوشیدنی کلاژن، یک نوشیدنی گازدار و نشاط‌آور است
این ماکتل تابستانی مفید، راهی عالی برای مصرف مکمل کلاژن شماست. پودر به سرعت در آب پرتقال حل می‌شود. افزودن وانیل واقعاً طعم‌ها را برجسته می‌کند. عاشق این نوشیدنی گازدار خواهید شد که مانند یک کوکتل به نظر می‌رسد اما فواید سلامتی دارد.
مواد لازم:
۱ پیمانه مکمل کلاژن با طعم پرتقال
¼ فنجان آب پرتقال
½ فنجان آب گازدار ساده
۱ قاشق وانیل
یخ به اندازه کافی برای پر کردن لیوان
طرز تهیه:
آب پرتقال و پودر مکمل را به یک لیوان اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود. یخ و وانیل را اضافه کنید و هم بزنید. روی آن گاز گازدار ساده بریزید و سرو کنید.
لیموناد صورتی
توت فرنگی مواد مغذی را به مکمل‌های کلاژن اضافه می‌کند
این اسلاشی یک روش سرگرم‌کننده برای مصرف مکمل‌های کلاژن است. اسلاشی یک نوشیدنی کلاسیک است - در مورد اینکه دوباره احساس کودکی می‌کنید صحبت کنید. هرگز نمی‌فهمید که چیزی مغذی و مفید برای سلامت پوست خود می‌نوشید. طعم آن خیلی خوب است!
مواد لازم:
۲ عدد توت فرنگی، بدون ساقه
½ لیمو، آب گرفته
۱ قاشق چایخوری شربت افرای خالص
مطلب مرتبط
طرز تهیه بهترین برگر گیاهی۱ پیمانه مکمل کلاژن با طعم پرتقال
۱ فنجان آب
۱ فنجان یخ
طرز تهیه:
توت فرنگی، لیمو، شربت افرا، آب و پودر مکمل را به مخلوط کن اضافه کنید. تا زمانی که یکدست شود و کلاژن حل شود، مخلوط کنید. سپس یخ را اضافه کنید و تا زمانی که به صورت مایع درآید، مخلوط کنید.
پودر کلاژن در چه چیزی بهتر حل می‌شود؟
پودر کلاژن در مایعات سرد، گرم یا داغ به خوبی حل می‌شود. آبمیوه، آب و حتی قهوه می‌توانند مواد خوبی باشند.
