دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
حرف این است که شما می توانید با مخلوط کیک وافل درست کنید بله واقعاً اینکار ممکن است! اما مهمتر از همه آنها کاملا خوشمزه هستند!
آماده سازی 5 دقیقه
پختن15 دقیقه
آماده: 20 دقیقه
1 کیلوگرم مخلوط کیک شکلاتی
1 فنجان آب
1/3 فنجان روغن
3 عدد تخم مرغ بزرگ
قالب وافل را از قبل گرم کنید (توصیه می کنم از حرارت متوسط استفاده کنید). خمیر را طبق دستورالعمل روی بسته آماده کنید.
بعد روی قالب آهنی وافل را با روغن چرب کرده بپاشید و بعد مقداری از خمیر آماده شده را توی قالب بریزید و طبق دستور العمل آن را بپزید و با از جدا کردن از قالب با انواع شکلات های مایع و یا میوه های فصل روی آن را تزئین ویا با روکش های دلخواه آن را گرم سرو کنید.
3/4 فنجان نوتلا را با 4 قاشق غذاخوری شیر (یا بیشتر به دلخواه رقیق کنید) هم بزنید تا یکدست شود. در صورت تمایل در مایکروویو گرم کنید. روی وافل ها را با آن تزئین کنید.
این وافل ها با خامه شیرین شده و توت فرنگی تازه نیز بسیار خوشمزه وعالی هستند.
ارزش غذایی
کالری 470
کالری از چربی 234
٪ ارزش روزانه
26 گرم چربی40٪
چربی اشباع 13 گرم81٪
کلسترول 82 میلی گرم
27٪
سدیم 677 میلی گرم
29٪
پتاسیم 288 میلی گرم
8٪
کربوهیدرات 57 گرم19٪
فیبر 2 گرم8٪
30 گرم شکر33٪
پروتئین 5 گرم10٪
ویتامین A 119IU
2٪
کلسیم 129 میلی گرم13٪
آهن 4 میلی گرم22٪
درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم 2000 کالری است.
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
مشاهده
وبلاگ مبتدی ها: پیش غذای خوش طعم و آسان
مطلب مرتبط
طرز تهیه چیز کیک پنیری بدون گلوتن
